Entreno de lujo con Javier Gómez Noya

Con Javier Gómez Noya, Fran e Iván

Hay cosas que únicamente pasan en los sueños pero también hay muchas cosas soñadas que se convierten en realidad. Este fin de semana me ha cogido totalmente por sorpresa. Todo empezó cuando Miguel Ángel Cercas me comentó que habían invitado en la Casa de Galicia de León a Javier Gómez Noya para hacerle entrega de un premio a su carrera deportiva y presidir la Gala del Deporte de este año. Era todo un detalle por parte de Javier haber aceptado la invitación y desplazarse hasta León con este motivo.

VI Carrera Colegio Peñacorada: lo mejor para el final

La posibilidad de participar en esta carrera surgió hace apenas dos semanas cuando ya había dado por finalizada la temporada. Cuando llega el invierno a León se impone bajar un poco el nivel de entrenamiento, recargar baterías y retomar con nuevos bríos la próxima temporada en el mes de enero. Sin embargo, me encontré con Javier Vega y quedamos para entrenar al día siguiente temprano. Hicimos una buena salida por Camposagrado junto con Hernando González y Roberto, disfrutando de un sol que deshacía la helada mañanera. El tema principal de conversación era la Carrera de Peñacorada y, al final, pues me fui animando y, como me hacía también mucha ilusión participar en lo que es el evento deportivo del Club de Atletismo Peñacorada -con muchos de cuyos miembros tengo una buena amistad-, pues me comprometí a participar y no perder la ocasión de disfrutar de unos buenos momentos.

Medidas de la bicicleta de carretera

La determinación de las dimensiones de la bicicleta de carretera es una cuestión ineludible para quienes práctican el ciclismo. Con el objeto de facilitar una respuesta eminentemente práctica, voy a tratar de proporcionar unas sencillas orientaciones. Para ello me basaré en los trabajos y comentarios de Juan García López, Profesor de biomecánica de la FCAFD de la Universidad de León ("Biomecánica aplicada al ciclismo profesional", trabajo presentado en el XXXIII Congreso de la Sociedad Ibérica de Biomecánica y Biomateriales, BioValencia'10, y que he incluido en la Carpeta de Apuntes de este blog), y en algunos otros artículos que él mismo me ha facilitado.

Broche de temporada: los 10 km de León

Hacía ya bastante tiempo que no competía y llevaba unas semanas con la vista puesta en esta carrera. Tenía la ilusión en comprobar el resultado del entrenamiento de este verano que, aunque no ha sido exigente, he mantenido la constancia. La última carrera en la que participé fue el Campeonato de España de Duatlón, en el mes de abril, antes de mi estancia en Montreal. Después no he tenido ocasión de centrarme en una carrera ya que pensaba participar en el triatlón de San Vicente de la Barquera, el último fin de semana de septiembre, pero lo suspendieron.

Haciendo... pedazo de equipo!!!

Con Iván y Fran en Llombera

Este nuevo curso ha empezado con muy buenas perspectivas y, la verdad, es que se está formando un equipazo con muy buena pinta: Iván Palacios, Fran Crespo, a los que pueden unirse algunos más. Incluso Javier Rodríguez, a pesar de su reciente lesión, se lo está pensando.

Hemos empezado a entrenar tranquilamente con una salida ciclista el sábado pasado por la ruta de Llombera que desconocía en una parte de su recorrido. Hasta La Robla fuimos por Lorenzana y continuamos por la carretera antigua que tiene un gran encanto. Siempre fuimos jugándonos el tipo por la carretera nacional de Asturias y ha sido una buena opción que nos ha mostrado Fran.

Ciclismo al máximo

El jueves me decidí a hacer una salida de escalada ciclista a un paraje que me parecía bastante atractivo: la subida al Refugio Alpino de Golobar (1.860 m) desde la vertiente de Cantabria. Lo tenía en mente desde hacía unos días y esperaba un día claro y despejado para lanzarme.
Hacía tiempo que no me retaba con una ascensión desafiante al nivel de otros puertos clásicos. La ventaja que veía en ésta era la proximidad, me quitaba la distancia de aproximación, y que resultaba relativamente tendida y breve, al menos eso pensaba. Me fui en coche hasta el nacimiento del Ebro, en Fontibre, y desde allí me lancé a la ascensión. Sobre el recorrido, copio de la página Web del pueblo de Brañosera, donde se encuentra una amplia descripción de la subida desde las dos vertientes y que suscribo:

Entrenamientos de altura

Puerto de Palombera (1.260m) (Cantabria)

La mayor parte de los veranos se puede decir que empiezo el entreno estival con la subida a Valporquero. Este año, no podía faltar y, una vez más, disfruté de la subida de los 4 km con las clásicas revueltas que tanto me gustan y que para mí son recuerdo de tantas gestas y puertos en los que te mides con el relieve a la vez que pones en juego toda la técnica de subida, en la que siempre he tenido carencias. Eso sí, lo que perdía en las subidas lo recuperaba en las bajadas, en las que me lanzo con mucha inconsciencia, en las que siempre he tenido suerte y no he tenido percances. Sólo una vez, cuando tenía 17 años, me fui al suelo en una curva de 90 grados bajando a Modúbar de San Cibrián, en Burgos, con tan mala suerte que doblé la biela sin poder realizar todo el recorrido de la misma y tuve que volver dando golpes de pedal el resto del recorrido.

Travesía Mesones - Capozo

Vista de la Canal de Mesones

Todos los veranos tienen su excursión que hace historia y es un referente para refrescar la memoria. Creo que esta travesía supera con creces todas las expectativas que nos habíamos planteado: ¡¡Muy, muy buena!! Hace tiempo que le había propuesto a Juan Caballero la posibilidad de hacerla. Posiblemente cuando subimos al Pileñes. La ha propuesto porque me hacía bastante ilusión aunque él ya la había hecho. Elegimos este fin de semana pero el tiempo no estaba nada claro. Lo cierto es que teníamos bastantes dudas ya que, según Juan, entraban las nubes, con riesgo de tormenta, por la tarde del sábado 16 de julio. El domingo quedaba descartado por lluvias seguras.

Por fin el Pileñes (2012 m)!!!

En la cumbre del Pileñes

Después de varios intentos, por fin hemos logrado coronar el Pileñes (2012 m) el pasado sábado 2 de julio. Hace como un año intenté subir desde La Uña siguiendo el valle de Valdosín, al norte de la provincia de León, en primavera. En aquella ocasión vine con José Luis y Pablo, pero nos encontramos con bastante nieve y logramos acceder al collado entre Peña Ten y Pileñes. Desde ahí, me acerqué con Pablo con intención de hacernos con la cumbre, pero había mucha niebla. Menos mal que no nos lanzamos porque, por lo que he podido ver en esta ocasión, nos la habríamos jugado.